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ビタミンの補給は、健康を維持し、病気を予防するための重要な手段であり、さまざまなビタミンには異なる効果があります。では、どのような病気がビタミンEの補給によって予防できるのでしょうか？以下の詳細を見てみましょう！ビタミンEの補給アメリカの科学者による新しい研究は、より多くのナッツ、オリーブオイル、その他の食品を食べることにより、適切な摂取ビタミンEは膀胱がんのリスクを減らすことができます。がんの発生率を低下させるビタミンEの効果は、以前のいくつかの研究で確認されており、科学者は、それが前立腺がんのリスクを低下させることができることを発見しました。膀胱がんは男性の最大の「キラー」の1つであり、毎年数十万人の患者がこのがんで死亡し、男性の発生率は女性の4倍です。米国テキサス女性大学の栄養士であるラドクリフなどは、ヒューストン地域の住民1,000人の食生活に関するアンケート調査を実施しました。彼らは、回答者が1日の食事ビタミンE摂取量に応じて4つの部分に分けられ、それぞれ25％を占めている場合、最も摂取量の多い部分が膀胱癌の発生率が最も低いことを発見しました。人の半分。今回の研究では、最も一般的な2つのタイプのビタミンE、つまり、α-ビタミンEとγ-ビタミンEを数えました。 α-ビタミンEがより効果的であることがわかった。このタイプのビタミンEが豊富な食品には、主にアーモンド、ほうれん草、マスタード、コショウ、ヒマワリの種、オリーブ油、綿実油、菜種油などの食用植物油が含まれます。ビタミンサプリメントを通してビタミンEを摂取することの効果は同じです。日常生活の中で膀胱がんを防ぐことができる他の方法と食事の注意事項は何ですか？日常生活の膀胱がんを防ぐための効果的な対策もあります：1.日常生活では、以下のような汚染された食品を食べないように注意してください汚染された水、作物、家禽、魚の卵、カビの生えた食品などは、通常、病気が口に入ることを防ぐために緑の有機食品を食べます。 2.膀胱がんを予防するために、日常生活の中での生活習慣の改善に注意を払う必要があります。夜通しカラオケを歌ったり、麻雀をしたり、夜帰宅しないなど、不規則な生活習慣を持つ人は、体の酸性化を悪化させ、がんになりやすくなります。さらに、癌の発生を減らすために、禁煙とアルコールの制限に注意を払う必要があります。 3.膀胱癌を予防するために、友人はまた、体力を強化するための体操の強化に注意を払う必要があります。通常、太陽の下でより多くの運動をし、より汗をかき、汗で体の酸性物質を排泄します。 4.膀胱癌を防ぐ方法？専門家は膀胱癌を防ぐために、友人は日常生活のストレスに対処するための立派な態度を発達させることに注意を払うべきであると言います。日常生活の中で仕事と休息の組み合わせに注意し、疲れすぎないようにしましょう。専門家は、ストレスは癌の重要な原因であり、注意が必要であると指摘しています。 5.膀胱癌を防ぐために、毎日の食事に注意を払ってください。塩辛いスパイシーな食べ物を食べすぎたり、熱く、冷たい食べ物、期限切れの食べ物、腐った食べ物を食べたりしないでください。虚弱または高齢であるか、特定の疾患の遺伝的遺伝子を持っている人は、良好な精神状態を維持するために、必要に応じていくつかの抗癌食品および高含有食品を食べるべきです。タダラフィル商品名